凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
磨练肌胳，防病御症。
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
活动有方，五脏自和。
运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
健全的精神寓于健全的身体。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
